Czas Start

Pozostałe artykuły

Codzienne spacery – efekty

Zwykłe, codzienne spacery to jedna z najprostszych i najzdrowszych metod dbania o swoje zdrowie. Aktywność fizyczna nie zawsze musi być ekstremalna,...
CzasStart
lip 30, 2024 4 min czytania

Nordic walking – jak chodzić, żeby schudnąć

Jeżeli jesteś przekonany, że marsz nordic walking nie przynosi rezultatów, to jesteś w dużym błędzie. To doskonała forma aktywności fizycznej, która...
CzasStart
lip 30, 2024 1 min czytania

Jakie buty do nordic walking?

Nordic Walking to aktywność dostępna dla wszystkich niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej, którą można praktykować na różnych terenach – w...
CzasStart
lip 30, 2024 1 min czytania

Jak dobrać kijki do chodzenia?

Nordic walking to bardzo popularna aktywność, która ma wiele korzystnych dla zdrowia efektów, a jednocześnie nie jest tak bardzo obciążająca jak...
CzasStart
lip 30, 2024 58 sec read

Jak chodzić z kijkami?

Nordic walking to nie tylko sport, ale przede wszystkim forma aktywnego wypoczynku. Celem jest nie tylko zwiększenie ogólnej kondycji ciała, w...
CzasStart
lip 30, 2024 4 min czytania

Chodzenie z kijkami – zalety nordic walking 

Czynności takie jak marsz z kijkami przynoszą wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego. Podczas uprawiania tej formy aktywności,...
CzasStart
lip 30, 2024 4 min czytania

Nordic walking – jak często chodzić

Pierwszy kontakt z nordic walking wymaga wsparcia instruktora oraz odpowiedniego sprzętu. Jest to klucz do zrozumienia istoty i potencjału tej formy...
CzasStart
lip 30, 2024 1 min czytania