8 artykułów napisanych przez czasstart24
Czynności takie jak marsz z kijkami przynoszą wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego jak i psychicznego. Podczas uprawiania tej formy aktywności, aż do 90%...
Nordic walking to nie tylko sport, ale przede wszystkim forma aktywnego wypoczynku. Celem jest nie tylko zwiększenie ogólnej kondycji ciała, w tym wytrzymałości oraz...
Nordic walking to bardzo popularna aktywność, która ma wiele korzystnych dla zdrowia efektów, a jednocześnie nie jest tak bardzo obciążająca jak bieganie, jazda na...
Nordic Walking to aktywność dostępna dla wszystkich niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej, którą można praktykować na różnych terenach – w górach, nad morzem,...
Jeżeli jesteś przekonany, że marsz nordic walking nie przynosi rezultatów, to jesteś w dużym błędzie. To doskonała forma aktywności fizycznej, która pomaga w utracie...
Zwykłe, codzienne spacery to jedna z najprostszych i najzdrowszych metod dbania o swoje zdrowie. Aktywność fizyczna nie zawsze musi być ekstremalna, jak długodystansowe wyścigi...
Chodzenie z racji swej prostoty przyciąga wiele osób, szczególnie tych, które pragną pozbyć się dodatkowych kilogramów. Ilość kalorii, które możemy spalić podczas spacerów, zależy...
Aktywność fizyczna ma niezaprzeczalne korzyści dla zdrowia serca – nawet dla tych, którzy doświadczyli zawału serca. Niemniej jednak, istnieją formy treningu, które mogą być...
