Nordic Walking to aktywność dostępna dla wszystkich niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej, którą można praktykować na różnych terenach – w górach, nad morzem, w miastach czy w lesie, niezależnie od pory roku. Kluczowe dla komfortu i korzyści z tej formy aktywności jest posiadanie odpowiedniego obuwia. Jakie buty do nordic walking wybrać? Przeczytaj nasz artykuł i sprawdź!
Jak wybrać buty do nordic walking?
Obuwie przeznaczone do nordic walking powinno charakteryzować się grubą i anatomicznie dopasowaną podeszwą. Standardowe buty sportowe czy biegowe nie spełnią tych wymagań, gdyż nie oferują stopie właściwej amortyzacji, wsparcia oraz przyczepności do różnorodnych nawierzchni. Buty przeznaczone do nordic walking są wyposażone w piankę pochłaniającą wstrząsy i są delikatnie obniżone na pięcie, co umożliwia stabilizację stopy. Z tego powodu, na szlaku doskonale sprawdzą się buty trekkingowe z niskim krojem i wzmocnionym czubkiem.
Komfort jest kluczowy dla każdego rodzaju obuwia sportowego. W kontekście chodzenia z kijkami, kluczowe znaczenie ma elastyczna podeszwa. Krok podczas nordic walking jest zdecydowanie dłuższy niż podczas standardowego spacerowania, co oznacza, że palce stopy na końcu kroku są mocniej zgięte. Użycie elastycznej podeszwy umożliwia stopy odpoczynek i pełną swobodę ruchów. Elastyczność buta możemy sprawdzić, chwytając go na obu końcach i próbując go zgiąć na pół – podeszwa idealnie elastyczna formuje się w łuk. Buty to jednak nie wszystko – sprawdź też jak dobrać kijki do chodzenia!
Buty do nordic walking na złą pogodę
Nordic walking, jako forma aktywności na świeżym powietrzu, wymaga podjęcia środków w celu zabezpieczenia się przed nieprzewidywalnymi warunkami atmosferycznymi. Niezależnie od panującej pogody, twoje obuwie powinno zawsze gwarantować stabilność – na suchym, ale też na śliskim i mokrym terenie. Tę pewność zapewni Ci dobrze wyprofilowana podeszwa, wykonana z kombinacji gumy i tworzyw sztucznych – to połączenie zwiększa przyczepność i minimalizuje zużycie.
Jak wybierać obuwie do nordic walking? Pamiętaj, że ze względu na zmienne warunki pogodowe, optymalny wybór to model z wodoodporną membraną. Dzięki niej, twoje stopy będą zabezpieczone przed przemoczeniem, a obuwie – przed zniszczeniami. Producenci często stosują lekkie i przepuszczające powietrze materiały, oraz technologie umożliwiające odprowadzenie wilgoci z wnętrza buta. Aby obuwie na dłużej zachowało swoje wodoodporne właściwości, konieczne jest regularne impregnowanie. Specjalistyczne środki do tego przeznaczone, często dostępne w formie sprayu, pomogą Ci w prosty sposób utrzymać twoje buty do nordic walking w doskonałym stanie.
Buty do nordic walking – wygodne i funkcjonalne
Pamiętaj, że długotrwały wysiłek fizyczny może doprowadzić do puchnięcia stóp, co jest istotne podczas wyboru obuwia sportowego, w tym do nordic walkingu. Ważne jest, aby buty miały margines kilku milimetrów i nie uciskały stopy, co pozwoli Ci uniknąć bolesnych otarć i odcisków.
